1. Незадолго до отъезда еще раз проверить свой углеводный обмен. Отправляться в путь лишь при хорошо отрегулированном углеводном обмене (упущения в этом вопросе могут дорого стоить больному).
2. Во время поездки и но прибытии на место регулярно соблюдать количество назначенных приемов пищи, а лечащимся инсулином - точно придерживаться времени уколов. Не нарушать диетического предписания.
3. Запастись в достаточном количестве инсулином или противодиабетическими таблетками на все время путешествия. Не забыть захватить стерилизатор со шприцем (взять запасной шприц).
4. Постоянно иметь при себе свидетельство о заболевании. Больному, лечащемуся инсулином, полезно всегда носить с собой быстровсасывающиеся углеводы (например, кусочки виноградного сахара) на случай гипогликемической реакции.
5. Строго соблюдать твердо установленный суточный режим. Физическую нагрузку на организм распределять равномерно (остерегаться далеких походов, длительных купаний, трудных заплывов).

В ГДР существуют специализированные профсоюзные дома отдыха для страдающих сахарным диабетом:
1. Дом отдыха «Отто Хеллер» в Эрнстрода (округ Гера); дом отдыха «Айнхайт» в Гнршбахе (округ Зуль).
2. Приморский дом отдыха «Херннгсдорф» (округ Вольгаст).
3. Приморский дом отдыха «Колюнгсборн» (курорт До-берап).
Для родственников, сопровождающих больных, в этих домах отдыха предусмотрено отдельное питание. Путевки в указанные дома отдыха распределяются окружными отделами профсоюзов.

Какие же виды спорта рекомендуются для больных диабетом? В принципе им не противопоказан любой вид спорта. Но начиная занятия, больные диабетом должны тщательно следить за тем, чтобы физическая нагрузка на организм увеличивалась постепенно, особенно у нетренированных людей. Лишь чисто силовые виды спорта н гимнастические упражнения, требующие длительного физического напряжения, при диабете противопоказаны. Заниматься спортом нужно регулярно, в противном случае может возникнуть колебание в состоянии обмена веществ. Врач обязан следить за тем, чтобы у молодых больных, которым назначены уколы инсулина, и у больных диабетом детей лечение согласовывалось с физической нагрузкой, особенно в случаях угрозы возникновения гипогликемических реакций. С этой целью можно на время усиленной работы мышц либо увеличивать количество углеводов в рационе, либо несколько уменьшать дозу вводимого инсулина. При всех условиях о занятиях спортом и его видах непременно надо ставить в известность врача-диабетолога.